È successo così che dal nuovo anno iniziamo una nuova vita: facciamo progetti, esprimiamo desideri e facciamo promesse. Qualcosa si avvera, ma qualcosa rimane nei sogni. Ecco alcune idee per importanti promesse di Capodanno a te stesso.
- Trascorri più tempo con i tuoi cari. Questa volta non ha prezzo e la vita è fugace. Ricorda ciò che conta davvero.
- Impara ad avere un riposo di qualità. Lascia che sia un po 'di tempo, ma deve essere assegnato regolarmente, altrimenti non rimarrà forza anche per le gioie più semplici. A proposito, su di loro …
- Goditi le piccole cose. Un bel tramonto, il sorriso di tuo figlio, l'odore di un'arancia o di una mela: queste cose non costano nulla, ma rendono la nostra vita luminosa.
- Modifica la tua routine quotidiana e il programma. La modalità è necessaria non solo per i bambini piccoli, ma anche per gli adulti. Sarai sorpreso di quanto ti sentirai più energico se ti alzi e vai a letto allo stesso tempo.
- Vai a fare sport se non hai ancora iniziato. Non devi acquistare un abbonamento a una palestra o correre ogni mattina prima del lavoro. Inizia in piccolo: aumenta il numero di passeggiate, fai ginnastica leggera al mattino. Una volta che ti sarai abituato, potresti volerne di più.
- Allontana da ciò che ti circonda le persone che minano la tua autostima. A volte è spaventoso farlo perché sembra che sia un percorso diretto verso la solitudine. Tuttavia, se sei determinato a cercare un ambiente di "supporto", troverai sicuramente nuovi amici.
- Butta via le cose vecchie e la spazzatura. È superfluo commentare: nel nuovo anno - con una casa pulita e volentieri che nuove cose entrino nella tua vita.
- Impara un'abilità o un'abitudine utile. Si dice che l'abitudine si formi entro 21 giorni. Resisti per 21 giorni, poi sarà molto più facile.
- Per raggiungere un solo importante obiettivo per il prossimo anno. Non fissare troppi obiettivi. La pratica dimostra che più promesse ci facciamo, meno possibilità abbiamo di mantenerle. Che l'obiettivo sia uno, ma chiaro, fattibile, determinato in termini di tempo. Per fare riparazioni, fare un viaggio, prendere una posizione: l'obiettivo può essere qualsiasi cosa. Scrivi un piano per la sua implementazione passo dopo passo e inizia dal 1 ° gennaio.
- Dare bontà. Lascia che sia piccolo: dai da mangiare a un gatto affamato, sposta la nonna dall'altra parte della strada, dillo a un passante. Non hai bisogno di molto, fai quello che puoi fare. E lascia che l'insensibilità nei nostri cuori si sciolga con i primi fuochi d'artificio che squillano alla vigilia di una meravigliosa vacanza luminosa.
